Logo

КАК ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ ЛИЦА И ТЕЛА?

parep
Вопрос о том как добиться идеальной кожи является очень непростым и не односложным, идеальная кожа это на самом деле целая наука и искусство. Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа была очень красивой и сексуальной, по мнению специалистов при оценке внешнего вида человека состояние кожи имеет самое главное значение. Для того чтобы кожа имела красивый и сексуальный вид следует учитывать следующие пять пунктов:

1. Питание. Чтобы добиться идеальной кожи лица нужно, прежде всего, понять такое простое правило, - состояние кожи, зависит от того, что вы едите. Если питание будет неправильное, то это сразу же отразится на коже, она становится дряблой, тусклой и менее красивой. Не правильное питание приводит к проблемам с пищеварением, накапливаются токсины и вредные вещества, которые приводят к воспалению, закупорке пор и к появлению прыщей.

В питание должны входить обязательно кисломолочные и высоко углеродные продукты, питание должно включать в себя обязательно белок, еще следует включить в свой рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Важно употреблять как можно меньше жареную пищу, а лучше перейти на приготовление пищи на пару, при этом пища будет сохранять большее количество питательных веществ, а также в организм будет меньше попадать токсинов.

2. Вода. Добиться идеальной кожи тела можно также при правильном принятии воды, которая должна поступать в ваш организм в определенном количестве и определенного качества. При нехватке воды в организме на коже могут появиться морщинки, для проверки кожи следует ущипнуть себя за кожу и если след от этого не пройдет сразу, то есть если кожа будет разглаживаться медленно, то у вас недостаток воды в организме. Ежедневно следует пить воду не менее чем 1,5 - 2 литра, утром выпивайте один стакан теплой воды перед завтраком, это способствует улучшению пищеварение, также рекомендуется пить зеленый чай без сахара.

3. Здоровый образ жизни. Следует спать не меньше чем восемь часов в сутки, важно также избегать различных стрессов, также правильный образ жизни способствует отличному состоянию вашей кожи. Желательно заниматься регулярно спортом это очень полезно для вашего здоровья.

4. Курение. При курении кожа приобретает очень нездоровый землистый неровный цвет, согласно исследователям в этой области у тех, кто курит, кожа стареет быстрее, чем у тех, кто не курит примерно на 250 процентов и более. Также, на состояние кожи влияет такой фактор как загар, поэтому загорать следует очень грамотно и при этом лучше использовать крем для загара.

5. Сахар и кремы. Сахар это один из основных виновником старения вашей кожи, диетологи утверждают, что сахар слишком вреден для человека. Также рекомендуется для комбинированной и жирной кожи проведение пилинга, состав которого это салициловые и гликолевые кислоты.

Также следует не забывать про кремы для век, антиоксиданты полезны очень для кожи, также полезны скрабы и другие косметические средства. Также очень полезны натуральные косметические средства, но если это не помогает, то лучше применение тональных кремов для создания эффекта «идеальной кожи».


  • Комментарии
  • Комментарии Facebook
  • Комментарии Вконтакте

Комментарии

Имя: E-mail:
Защита от автоматической подачи заявки, введите символы с картинки:
captcha
условиями добавления комментариев